大學心理咨詢室建設方案

2020-04-15

前 言

心理健康是人在成長和發展過程中,認知合理、情緒穩定、行為適當、人際和諧、適應變化的一種完好狀態,也是影響經濟社會發展的重要公共衛生問題和社會問題。

當前,我國正處于經濟社會快速轉型期,人們的生活節奏明顯加快,心理壓力不斷加劇,個體心理行為問題及其引發的社會問題日益凸顯,引起社會各界的廣泛關注。心理健康,已成為當前社會的熱點話題。

在這樣的社會背景下,國家陸續出臺了多項關于心理健康衛生的相關政策,以作為全民心理素質全面提升和普及教育的指導綱要。

在2016年12月30日,國家衛生計生委、中宣部等22部委聯合印發了《關于加強心理健康服務的指導意見》,明確心理健康應引起全社會的關注以及落地可施的行動。

 

該《意見》充分強調了心理健康服務的重要意義,對社會各行各界的層面,提出了大力發展各類心理健康服務、加強重點人群的心理健康服務、建立健全心理健康服務體系、加強心理健康人才隊伍建設、加強組織領導和工作保障等共計7部分25條指導建議。

積極響應國家號召,重視心理健康工作,推動心理咨詢室建設,既是社會各界落實國家相關政策的具體表現,也是共同推進構建和諧社會的一項重要工作。在這個過程中,社會各界都應以主人公的心態,從自身做起,重視心理健康工作,推進健康心理的建設。

第一章 高等教育學校心理教育政策解讀

在國家多臺政策加強心理健康與精神文明的時代背景和心理健康日益成為民生熱點話題的社會背景的雙重影響下,教育部等多個部門出臺了高等院校性能力健康教育的多項指導文件。


第二章 大學生的心理健康情況概述

從發展心理學的角度看,在校大學生正處于青春期的中后期。這一時期,大學生在人格上將逐步完成從青少年向成年人的過渡和轉變,從而建立起自己穩定的人格結構,在心理上和經濟上逐步擺脫對家庭和父母的依賴,從而走向獨立和成熟。在這一人生發展急劇變化的時期,在校大學生面臨很多重要的人生發展課題,有相當一部分大學生不能正確對待,從而感到困惑和迷茫,有的甚至發展成為心理障礙。

在2010年11月30日至2011年2月28日期間,《大學生雜志社》、《中國大學生》對大學生的心理健康狀況進行了網絡調查,近萬名大學生進行網上投票,超過90%的大學生承認有過心理方面的困擾,17-37%的大學生存在不同程度的焦慮問題和心理障礙,并對影響大學生常見的心理困擾和心理問題做了以下幾點分析結果:

(一)環境變化引起的適應不良問題

步入大學校園的大一新生,由于學習、生活環境的改變,往往容易出現矛盾、困惑的心理;一方面是理想的大學校園與現實環境的差距,會導致一些學生表現出失落感和逃避感;另一方面由依賴父母到相對獨立的生活,會產生孤獨或無力感等不良情緒。

樊富珉等采用精神癥狀自評量表(SCL-90)對北京市23所高校5220個大學生理衛生狀況進行調研發現,從總體上看,北京市大學生心理衛生水平差于常模,大學生中可能有中度以上心理衛生問題的學生占16.51%,其中一、二年級學生是心理衛生教育工作的重點。

參考【北京市大學生心理衛生狀況調研,中國心理衛生雜志,王建中,樊富珉,2002,16(5)】

(二)人際交往關系的困擾

受學習壓力和家庭環境等影響,每個人的帶人接物和個性特征都有所不同,在集體生活的大學校園環境中,個性碰撞和融合的過程中,難免在人際交往中產生不可避免的焦慮、困惑等心理問題,表現為人際關系沖突、交往恐怖和溝通不良等情況。

23%的大學生存在交際困難,或者有明顯的內向傾向,或者為了交際而去交際,也有的不惜犧牲自我認知的原則而隨波逐流,并未掌握到正確的交際方法并享受其中的樂趣。

(三)學習壓力引起的焦慮情緒

與在中學階段時所聽到的“現在好好學,以后到了大學就輕松了”的言論完全不同的是,大學期間仍然面臨著學習任務和課業壓力,且學習方法和學習內容也存在很大的差異,課業專業化、難度大、要求高,每學期都要面臨“掛科”、“補考”等壓力。學習和競爭的壓力,也會為學生帶來一定的緊張焦慮情緒。

30%的學生感覺自身壓力大,這使得他們長期處于內在沖突與痛苦之中,另外,課程負擔過重、學習方法不當、嚴峻的就業形勢等,都會給他們帶來壓力。

(四)生活挫折

成長生活的各個方面,難免有些不如意,對于剛剛離開家庭獨立生活的大學生來說,難免會產生挫敗感和不良情緒,常見的有經濟困擾問題、情感問題以及社會閱歷經歷的沖擊等問題。

由于閱歷較淺,社會經驗不足,個人的價值觀尚未完全確立,遇到一些光怪陸離的社會現象,難免個人觀點會飄忽不定,若沒有適時的自我調控能力,變容易導致心理和行為偏差。

李春報等在2009年發表于《心理科學》的研究表明,對海南省6004名大學生的心理健康狀況采用精神癥狀自評量表(SCL-90)進行測評發現,海南省大學生心理健康水平高于全國常模水平;男生和女生在軀體化、強迫癥狀、抑郁、焦慮、恐怖、精神病性6個因子方面存在顯著性差異,女生的心理健康狀況較差。

參考【海南省大學生心理健康狀況調查,心理科學,李春報,何隋富,2009,32(5):1265-1266.】

(五)就業擇業壓力和生涯發展迷茫

對于大四學生來講,面臨著考驗、就業等生涯的不同方向,承擔著職業選擇的現實壓力,而在大學校園期間,與社會接觸少,缺乏真正的了解,這些情況導致大學生在擇業時會出現一些心理障礙,比如恐慌、自卑、迷茫以及對未來的過分擔憂等。

張彬等在2012年對哈爾濱市四所大學765名在校大學生采用大學生人格量表(UPI)進行心理健康調查發現,參與調查學生中屬于I類需要重點關注的對象有89人,占11.6%,其中有自殺傾向的學生15 人,占1.9%;屬于類可能存在心理問題,需引起關注的有227人,占29.07%,屬于Ⅲ類心理健康的學生452人,占59.09%。心理問題主要表現在神經衰弱傾向、缺乏自信心、強迫傾向、情緒不穩、人際交往、自殺傾向等幾個方面。

參考【765名在校大學生心理健康調查,心理與健康,張彬,寇金愛,劉愛東,張冬梅,2012】

第三章 高校心理健康教育的實施途徑

在高等教育學校中開展心理健康教育,既是學生身心健康成長的需要,也是社會發展進步對人才素質的要求。為此,設立大學生心理健康教育和心理咨詢工作的專門機構,并配備專職專業人員,具體負責組織實施大學生心理健康教育,此項舉措對于心理教育工作是十分重要的。

大學生心理健康教育工作是一項系統工程。要積極創造條件,以課堂教學為主要渠道,以課外教育指導為輔助環節,形成課內與課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結合的心理健康教育的網絡體系,確保大學生受到系統的心理健康方面的教育和指導。

為此,應當從以下幾個方面來構建高校心理健康教育的體系。

(一)建立大學生心理健康教育的工作網絡,各類工作有條不紊地開展:

1、建立心理閱覽室,訂購心理方面的圖書和雜志,向全校開放,師生可訂閱相關的書籍和雜志。

2、大學生心理普查工作。學??梢詫π律M行心理健康普查,采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生,進行專門輔導。定期性地進行學生的必理健康調查,對不同年級、不同性別的學生來源進行分類,做到對學生心理狀況有一個全面的,系統化的了解,做到心理問題早期發現與預防。

3、開展有效的心理講座、心理輔導、心理咨詢等工作,積極引導大學生的心理和心態狀態,構建學生正確的認知和價值觀念。

4、心理健康日等標志性活動。營造積極樂觀的校園文化氛圍,經常利用一些紀念日的節點舉辦心理健康活動,通過團委、院系、班級、社團等組織,號召學生積極參與及體驗,切實加入到心理健康的實踐中去。

5、團隊拓展活動。在班級活動、趣味體育節、各類團隊建設的契機下,積極引入拓展活動以及其他趣味的團體活動,通過團體心理輔導的原理,改善大學生的人際交往、自我認知等心理問題,提升心理健康的教育效果和效率。

6、設立專業的心理實驗室。一些設有心理學專業的院校,為提升學生的專業水平和體驗過程,建設專門的心理實驗室,并配備實驗器材和實驗軟件等,以供教學用。

(二)根據不同年級的校園生活重點,循序漸進地開展心理教育工作,切實解決學生的心理困擾:

1、大一新生在初入校園時面臨新環境的適應和角色的轉變,難免會有迷茫、羞澀、自卑等負面情緒,可通過開展團建活動、環境適應課程等方式,幫助學生適應大學生活的過渡期。

2、對于大二和大三的學生來講,一方面是學習、生活壓力導致心理焦慮,另一方面,學生個體也開始關注自己的人際和戀愛關系。這一階段的學生心理健康教育,可以通過科學適度的情緒宣泄引導、情緒調控的自主學習,以及心理知識自主掌握等,傳授給學生心理健康自我維護和自我診斷的技能。

3、大三、大四的學生普遍面臨著就業、考研、留學等方面的選擇,有時會有一些迷茫、擔憂和焦慮的情緒,他們最需要的,是了解不同路徑的生涯狀況,可以通過舉辦不同專題的講座和研討會,通過互相交流、同伴輔導的方式,幫助學生減少選擇恐懼所帶來的心理壓力。

4、對于即將步入社會的大四學生來講,則要幫助其樹立正確的價值觀和就業觀,樹立面對職場和職業生涯的自信心,同時通過合理的心理和能力測評,根據自身性格特點和能力特長,幫助其選擇職業生涯道路,做初步的職業生涯規劃。

(三)建設現代化兼具人文氣息的心理咨詢中心

根據各學校的實際情況,建設人性化、專業化和功能化于一身的心理咨詢室。建設心理咨詢室可以從教室選址、項目預算、功能區設置、中心運營等方面進行全方位的考慮。心理咨詢室一般選址在安全、安靜以及比較私密的位置,比較偏離辦公中心和嘈雜區。

各功能區室的位置劃分具有一定的關聯性,且根據房間面積的大小、周圍環境等,會有不同的設置安排。功能室內的心理咨詢設備應與各室的功能目的相匹配,選擇適合大學生體驗習慣以及切實解決心理問題的專業設備。

心理咨詢室應配備專門的工作人員,可充分利用本校心理學或相關專業的師生資源,也可采用外聘師資的形式,專兼職結合,保證心理咨詢中心的專業形象;同時應當制定完善規范的咨詢工作制度,一是學校對心理咨詢工作的體制性管理章程,二是學校心理咨詢室的制度性管理章程。

(四)組成陣容強大的心理健康教育領導隊伍

學校根據師生配比實際情況,配備專業的、專兼職結合的心理教師隊伍,合格的心理咨詢師應具備以下的幾方面的專業素質:

1、專業道德素質。熱愛心理健康教育事業,責任心強;對待學生真誠,嚴格為學生保守秘密和隱私,給學生以親和力、信任感,為學生提供熱情、有效的咨詢服務。

2、專業修養。具備較全面的專業知識,特別是心理學、教育學和醫學知識。系統地學習過學生心理發展方面的理論知識,熟悉研究大學生心理的方法,對大學生心理發展規律有清楚的認識。

3、專業經驗,要有敏銳的觀察力、良好的記憶力、豐富的想象力以及創造性思維和應變能力。在心理測量方面受過專門而系統的訓練,熟悉心理測量理論并能熟練運用常用的心理測查工具,能對測查結果做恰當的解釋。

4、不斷研討和共同進步的專業水準。成立大學生心理健康教育教研室,積極倡導廣大教師員工學習教育、心理理論知識,提高自身心理素質,重視心理工作對學生發展的重要意義。在班主任日常工作中、在心育主題班會中針對全體學生共性的心理品質,開發學生的心理潛能,塑造良好的人格。全校經常性開展心理健康教育主題班會。根據每個年級的學生心理特征和問題背景,由心理輔導室倡導活動主題。

第四章 學校功能室/區規劃配置一覽表

綜合以上分析,貴校心理咨詢室建設應包含預約接待室、辦公管理室、個體咨詢室、團輔活動室、心理沙盤室、放松訓練室、情緒宣泄室、心理測評室、潛能開發室、心靈閱覽室等功能室區。

預約接待室

功能描述

設備配置建議

接待來訪者的重要場地,用于在心理輔導開始前,為來訪者提供一個休息、等候的場地。

1.心理健康自助系統

2.來訪者須知

3.心理掛圖

4.心理咨詢師工作制度

團輔活動室

功能描述

設備配置建議

用于開展團體輔導活動,通過課程與活動相結合的形式,提升心理健康教育的效果和學生參與熱情.

1.心理健康課教案工具箱

2.戶外拓展活動

3.心理素質訓練游戲包

4.團體輔導活動桌椅套裝

心理沙盤室

功能描述

設備配置建議

可對來訪者進行階段性的心理輔導,及時掌握學生的心理狀態,疏導情緒,改善認知,塑造健康人格。

心理沙盤

放松訓練室

功能描述

設備配置建議

在音樂放松的基礎上,結合生理指標與放松訓練的數據關聯,科學地訓練健康的心理狀態和調節能力

智能身心反饋訓練系統-心電

智能身心反饋訓練系統-腦電

專業型音樂按摩椅

情緒宣泄室

功能描述

設備配置建議

讓個體在一個安全的地方將心里的焦慮、苦悶、憤怒等消極情緒釋放出來,為不良情緒提供一個出口。

標準宣泄套裝

智能吶喊宣泄系統

智能擊打宣泄系統

智能互動宣泄儀

心理測評室

功能描述

設備配置建議

可施行個體測評,也可通過心理普查的方式實現快速、準確地收集全校學生的心理健康狀況的數據。

心理健康系統

學生職業生涯規劃服務系統

心理安全評估管理系統

潛能開發室

功能描述

設備配置建議

以個人或小集體的方式組織學生,通過認知能力訓練系統,開展有針對性的認知能力訓練。

認知能力評估與訓練系統

心靈閱覽室

功能描述

配備專業的心理書籍以及自助學習系統,推動并給予自主學習的機會,鼓勵自身的心理健康建設。

心靈文化墻

功能描述

介紹心理健康知識,展示心理工作成果

辦公管理室

功能描述

心理老師日常辦公值班、工作例會、活動策劃、案例會診等活動的重要場所。

個體咨詢室

功能描述

承擔一對一的個體咨詢功能或一對多的家庭咨詢。

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